Vad är en onormal hjärtfrekvens?
En hjärtfrekvens säger väldigt mycket om hur ditt hjärta mår och fungerar. Den normala hjärtfrekvensen varierar mellan olika personer, men brukar för vuxna ligga mellan 60 och 100 slag per minut i vila. När hjärtats rytm eller slag sticker utanför dessa värden, kan det innebära att något är fel. För låg hjärtfrekvens kallas bradykardi, medan för hög kallas takykardi. Ibland kan hjärtat också slå ojämnt, vilket kallas arytmi. Alla dessa tillstånd kan bland annat märkas genom att du känner av pulsen annorlunda eller upplever symtom som trötthet eller yrsel.
Vanliga symtom vid onormal hjärtfrekvens
Det är inte alltid lätt att känna skillnad på en normal och en onormal hjärtfrekvens, särskilt om du inte är van att mäta din puls. Vanliga tecken kan vara att du känner att hjärtat slår hårt eller väldigt snabbt, även när du är i vila eller inte är stressad. Andra symtom kan vara hjärtklappning, yrsel, svaghet, andnöd eller bröstsmärtor. I vissa fall kan du till och med svimma om hjärtat slår för långsamt eller snabbt. Vid lättare symtom kanske du bara känner dig orkeslös eller mer trött än vanligt. Därför är det viktigt att vara uppmärksam om du känner någon förändring i hur ditt hjärta slår.
När bör du söka vård?
Om du märker att ditt hjärta slår ovanligt snabbt, långsamt eller oregelbundet, särskilt om du får ont i bröstet eller svimmar, ska du snabbt kontakta vården. Det gäller också om du får andningssvårigheter eller känner dig mycket trött utan en tydlig anledning. Många tillstånd som påverkar hjärtrytmen går att behandla, men det är viktigt att få en korrekt diagnos i tid. Vid plötslig medvetslöshet, andningsstopp eller svår bröstsmärta ska du alltid ringa 112 direkt, eftersom det kan vara farliga hjärtproblem som behöver akut vård.
Orsaker till onormal hjärtfrekvens
Det finns många olika orsaker till att hjärtat slår snabbare, långsammare eller oregelbundet. Stress, sjukdomar, för mycket koffein eller alkohol och vissa läkemedel kan påverka hjärtrytmen. Även sjukdomar som påverkar hjärtat direkt, som förmaksflimmer, hjärtsvikt eller medfödda hjärtfel, kan ligga bakom en onormal hjärtfrekvens. Hos barn är det vanligt att hjärtfrekvensen varierar mer jämfört med vuxna, men även där bör långvariga eller allvarliga symtom kollas upp.
Hur kan du själv följa din hjärtfrekvens?
Det är bra att själv kunna ta pulsen och känna igen vad som är normalt för dig. Med hjälp av en pulsklocka, pulsmätare eller genom att ta pulsen med fingrarna vid handleden kan du enkelt få koll på din vilopuls och puls vid olika ansträngningsnivåer. Om du märker större förändringar över tid, eller om hjärtrytmen känns oregelbunden, kan det vara klokt att kontakta vården för vidare undersökning, till exempel EKG. Ju tidigare du upptäcker avvikelser, desto större chans att få rätt behandling och undvika allvarliga hjärtproblem.
