Är din puls 174 slag per minut?

Puls 174 slag / minut - är det bra eller dåligt?

För en vuxen person är pulsen: För hög

För hög puls kan orsaka problem i längden. För att förändra pulsnivån till en normal nivå måste pulsen sänkas med 94 slag per minut till 80 slag per minut. En sänkning av vilopulsen med 84 till 90 skulle innebära att pulsen klassificeras som medelhög istället för hög.

Många faktorer kan påverka din puls, där ålder är ett av dem. För en mer noggrann klassificering och bedömning av en vilopuls på 174, välj nedan om analysen har skett på ett barn (0-10 år), en vuxen (över 10 år) eller en mycket vältränad person.

barn
0-10 år

vuxna och barn
över 10 år

mycket vältränad
eller atlet

Hög puls

En för hög puls kan orsaka problem i framtiden. Läs mer om klassificeringen hög hjärtfrekvens och innebörden med att ha hög puls här.

Faktorer som kortvarigt påverkar pulsen:

Fysisk ansträngning

Vid träning eller annan fysisk ansträngning ökas pulsen och hjärtfrekvensen. Hjärtat arbetar hårdare för att kunna ge mer syre till alla de organ som nu utsätts för en högre arbetsbelastning.

Sjukdom

Som svar på signalsubstanser från immunsystemet ökar pulsen även vid feber, skada eller någon form av infektion. Detta sker för att kroppen ska kunna föra ut mer syrerikt blod tillsammans med immunglobuliner i kroppen som på olika sätt angriper sjukdomen.

Känslomässig stress

Vid stress eller rädsla ökas pulsen och hjärtfrekvensen tillfälligt. Pulsen avmattas sedan i takt med att rädslan eller stressen försvinner. Det finns även många andra känslofyllda föreställningar bundna till hjärtslag. Som exempel tycker många om att relatera hjärtat med kärlek och romantiska händelser.

Extrem temperatur

Kalla yttre förhållanden gör att pulsen ökar för att ge mer blod till kroppen med avsikten att värma den. Detsamma kan inträffa vid extrem värme där avsikten då istället är att kyla kroppen.

Läkemedel

Oavsett om det är medicin som förskrivits av läkare, ett hälsotillskott eller andra substanser kan dessa läkemedel orsaka ohälsosamma och alltför snabba hjärtslag, både på kort och lång sikt.

Glykogennivåer

Om blodsockret sjunker kommer kroppen att agera genom att öka hjärtfrekvensen med avsikten att ge mer energi till muskler och andra organ.

Choklad / Kaffe

Koffeinhaltiga drycker och snacks som innehåller choklad ökar hjärtfrekvensen tillfälligt.

Alkohol

Blodkärlen i kroppen utvidgas under berusning. Detta innebär att hjärtat måste pumpa hårdare för att uppehålla blodtrycket i de kärl som ligger längst från hjärtat, vilket leder till en ökad puls.

Uttorkning

I de fall där kroppen blir uttorkad kommer blodet inte att kunna pumpas runt i samma hastighet eftersom avfallsprodukter byggs upp i blodomloppet. Hjärtat anpassar då sig genom att öka pulsen för att snabbare kunna rensa bort dessa avfallsprodukter.

Rökning

Att röka eller använda olika typer av nikotinprodukter påverkar hjärtfrekvensen, både vid själva användandet men även en tid därefter. Vid ett kontinuerligt användande leder det även till ett ökat blodtryck.

Orsaker och sjukdomar till snabb puls

Arytmier

En oregelbunden puls uppstår på grund av störningar i hjärtats funktion. Tillståndet kan bero på till exempel en obalans i kroppens salthalt eller andra mineraler. Att ha en oregelbunden puls ökar också risken att få en hjärtattack eller andra allvarliga besvär.

Hypertyreos

Hypertyreos är en rubbning i sköldkörteln som får hjärtat att öka frekvensen, ofta till en medelhög eller hög hjärtfrekvens. Detta går vanligtvis inte över av sig själv utan kräver som regel någon form av behandling. Medicinering, kirurgi och andra medicinska åtgärder kan ofta bota hypertyreos och få hjärtfrekvensen att återgå till en mer normal nivå.

Nervskador

Nervskador kan förekomma i det perifera nervsystemet som förgrenas ut i armar och ben. Dessa skador kan sedan påverka hjärtat genom de nerver som är fästa vid hjärtat och ge en förändrad hjärtfrekvens. Ibland kan diabetes vara en orsak till detta, men oavsett orsak måste de underliggande besvären behandlas.

Anemi

Blodbrist kan antingen orsakas av ett lågt antal röda blodkroppar eller uppstå vid en olycka. En för liten mängd röda blodkroppar har sitt ursprung i brist på järn och andra mineraler, medan en olycka kan orsaka antingen en inre eller yttre blödning. Dessa två orsaker, tillsammans eller var för sig, kan ge en ökad puls och hjärtfrekvens eftersom hjärtat då saknar en nödvändig mängd blod. Behandling av blodbrist kan antingen ske med hjälp av mediciner eller blodtransfusion.

Kongestiv hjärtsvikt

Kongestiv hjärtsvikt är ett allvarligt tillstånd och sker när hjärtat pumpar mycket hårt. Om ingen behandling sätts in kan detta i förlängningen leda till en hjärtattack.

Påverkande faktorer

Det finns många faktorer som kan påverka den mänskliga hjärtfrekvensen. Några av dessa är kondition, mediciner, känslokässiga förändringar eller helt enkelt lufttemperaturen och kroppens position.

Men mest av allt förändras hjärtfrekvensen när en person blir äldre. En vilopuls på 150 på ett 3 månader gammalt barn kan anses vara normalt och ligga inom normala gränser, medan det skulle vara oroväckande hos en vuxen person.

Varför är det så?

Vanligtvis har små däggdjur en mycket snabbare puls och hjärtfrekvens jämfört med större däggdjur. Till exempel är vilopulsen hos en vuxen mus cirka 500 slag per minut, medan elefanter har en vilopuls på omkring 28 slag per minut.

Större djur har också större hjärtan där hjärtat är ansluten till större vener och artärer. Därför kan deras hjärtan generera ett stort tryck när de pumpar blod. På grund av den större mängden blod som pumpas, tar det också längre tid för att trycka blodet till kroppsdelarna "långt" bort i kroppen från hjärtat.

Kolla ett annat värde

Vilopuls (slag/minut):

Hjärtstopp

Ett hjärtstopp kan komma helt utan förvarning och då slutar hjärtat att pumpa blod, vilket leder till att kroppens olika vävnader och organ inte får syre. Den som drabbas av ett hjärtstopp förlorar direkt puls, tappar snabbt medvetandet och därefter andningen.

Ett plötsligt hjärtstopp kräver hjälp omedelbart i form av hjärt- och lungräddning (HLR) samt en stöt från en hjärtstartare/defibrillator. Om ingen hjälp fås inom några minuter kan det leda till döden.

På grund av reflexer kan personen som får ett hjärtstopp ha en oregelbunden andning i form av ett suckande, snarkande eller liknande. Kramper som påminner om epilepsi kan också förekomma.

Hjärnan drabbas hårdast vid hjärtstopp

När hjärtat stannar slutar dess pumpförmåga att fungera, vilket leder till att blodcirkulationen upphör och kroppens olika organ inte kan få syrerikt blod. Detta påverkar särskilt hjärnan som är mest känslig för syrebrist. Efter enbart några minuter finns det en risk för permanenta hjärnskador.

Plötsligt hjärtstopp

Vid ett plötsligt hjärtstopp slutar hjärtat att pumpa blod på grund av ett ventrikelflimmer eller kammarflimmer, där ett flimmer orsakas av ett elektriskt kaos i hjärtat. Det uppskattas att för varje minut som går under ett hjärtstopp minskar chansen att överleva med 10 %.

Ett plötsligt hjärtstopp är ofta orsakat av en hjärtinfarkt, men det är viktigt att notera att trots att hjärtinfarkt och plötsligt hjärtstopp hör ihop är de inte samma tillstånd. Vid hjärtinfarkt är det akut syrebrist i en av hjärtmusklerna medan plötsligt hjärtstopp orsakas av ett flimmer. Ibland kan symtom liknande hjärtinfarkt förekomma strax innan ett hjärtstopp, några exempel är bröstsmärtor, svimning eller yrsel.

Att drabbas av ett plötsligt hjärtstopp är vanligare bland äldre, men det är även förekommande hos unga och tidigare friska personer. Det är uppskattat att ungefär hälften av de drabbade är aktiva, friska och utan tidigare symtom.

Hjärtstopp förekommer även hos barn och det rör sig då ofta om inflammation i hjärtmuskeln, medfött hjärtfel eller annan hjärtsjukdom. I många fall kan det vara svårt att ställa en diagnos och ett hjärtstopp kan komma helt utan förvarning.

Hjärt- och lungräddning

Eftersom hjärtstopp är ett livshotande tillstånd behöver hjälp ges omedelbart, samtidigt som akutvård kontaktas. Hjärt- och lungräddning (HLR) är nödvändig för att rädda livet på en som fått plötsligt hjärtstopp. Rekommendationerna är att påbörja hjärt- och lungräddning inom 1 minut och att använda en defibrillator/hjärtstartare inom 5 minuter efter att hjärtstoppet skett.

Om en elektrisk stöt kan ges av en hjärtstartare inom de första minuterna överlever 70–80 % av de drabbade. Men i många fall dröjer tyvärr hjälp med hjärtstartare och i verkligheten överlever enbart cirka 600 av ungefär 10 000 drabbade varje år.

Bröstkompressioner och inblåsningar

Hjärt- och lungräddning (HLR) består i grund och botten av bröstkompressioner och inblåsningar. Vid bröstkompressioner trycks patientens bröstkorg ner för att manuellt pumpa hjärtat och cirkulera blodet i kroppen. Inblåsningar kallas även för mun-mot-mun-metoden och består av att blåsa in luft i patientens lungor.

För att utföra bröstkompressioner, placera ena handflatan på bröstbenet mellan bröstvårtorna och den andra handen ovanpå den första. Bröstkorgen ska tryckas ned mellan 5 och 6 cm i en hastighet av 100–120 tryck per minut. Detta ska utföras 30 gånger.

Efter bröstkompressionerna ska två inblåsningar göras. Inblåsningarna genomförs genom att först öppna luftvägen. En hand ska hållas på pannan medan huvudet böjs bakåt och hakan lyfts upp med den andra handen.

Knip därefter om patientens näsa och blås in luft med hjälp av munnen. Titta nedåt på patienten under tiden för att kontrollera att bröstkorgen höjs och att luften kommer in. Upprepa därefter bröstkompressionerna.

Det kan vara svårt att veta hur snabbt 100–120 tryck per minut är och hur hårt du ska trycka. Det är därför rekommenderat att gå en kurs i HLR där du får lära dig mer om HLR samt prova på att utföra bröstkompressioner och inblåsningar. Många företag erbjuder också sina anställda att gå en sådan kurs. En korrekt utförd HLR kan rädda liv.

Hjärtstartare och defibrillator

Det är viktigt att tänka på att enbart HLR inte kan återstarta hjärtat. Metoden används för att pumpa hjärtat och syresätta kroppen tills en hjärtstartare/defibrillator finns på plats och kan användas.

I dag har de flesta ambulanser och blåljuspersonal tillgång till en hjärtstartare. En hjärtstartare är också normalt tillgänglig på många offentliga platser samt på många arbetsplatser. Med hjälp av en stöt från en hjärtstartare kan hjärtat återgå till en normal hjärtfrekvens och puls. De är i dag enkla att använda och kräver inte förkunskaper, utan guidning sker under tiden och en stöt ges enbart vid behov.

Vid en nödsituation är det viktigt att veta om en patient har en puls eller inte. Läs mer om att göra en korrekt mätning och ta pulsen hos en person här eller om HLR och dess rekommendationer hos Svenska rådet för hjärt-lungräddning.